政協(xié)委員講健康 | 還在“朋克養(yǎng)生”嗎？科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生要有這些理念，朱蘭委員告訴您……

直播沒(méi)趕上？

“順?biāo)臅r(shí)、節(jié)飲食、調(diào)情志、常運(yùn)動(dòng)、慎起居、服藥餌”都分別該咋做？

沒(méi)關(guān)系，快戳回放視頻看看！

“體檢所有指標(biāo)都正常，但就是覺(jué)得身體有些不舒服……”

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏加快，處于將病未病的亞健康人群增多，是啥都不用做，還是采取點(diǎn)什么措施？

當(dāng)當(dāng)當(dāng)，中醫(yī)“治未病”“閃亮登場(chǎng)”！

“治未病”，望文生義，就是“治未來(lái)的病”。既然“現(xiàn)在”沒(méi)病，為何“現(xiàn)在”要治？中醫(yī)專(zhuān)家朱蘭委員直播中說(shuō)道，中醫(yī)“治未病”包含“未病先防、既病防變、愈后防復(fù)”三要素，即在未患病時(shí)，充分調(diào)動(dòng)人的主觀(guān)能動(dòng)性增強(qiáng)體質(zhì)、頤養(yǎng)正氣，提高機(jī)體抗病能力，積極預(yù)防疾病發(fā)生；在患病后，要積極采取措施預(yù)防疾病加重；在病愈或病情穩(wěn)定后，要防止復(fù)發(fā)及治愈后遺癥。

好吧，那就養(yǎng)生走起~“啤酒放枸杞，熬夜敷面膜，蹦迪穿護(hù)膝”“別人泡腳我也泡腳，別人祛濕我也祛濕”……

NONONO！朱蘭委員說(shuō)，科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生理念是注重因地、因時(shí)、因人，涵蓋“天人合一、陰陽(yáng)平衡、身心合一”三大養(yǎng)生理念，要“順?biāo)臅r(shí)、節(jié)飲食、調(diào)情志、常運(yùn)動(dòng)、慎起居、服藥餌”。

聽(tīng)聽(tīng)朱蘭委員直播，樹(shù)立科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生理念，時(shí)刻掌握健康主動(dòng)權(quán)！

委員講堂·政協(xié)委員講健康

4月21日10點(diǎn)，“委員講堂·政協(xié)委員講健康”第三講準(zhǔn)時(shí)與大家見(jiàn)面，北京市政協(xié)委員、北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院針灸主任醫(yī)師朱蘭走進(jìn)北京市政協(xié)的直播間，以“中醫(yī)‘治未病’與養(yǎng)生保健”為題開(kāi)講。播出觀(guān)看量達(dá)95.8萬(wàn)次。

第三講

北京市政協(xié)委員工作室推出“委員講堂·政協(xié)委員講健康”系列節(jié)目，邀請(qǐng)政協(xié)委員中的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家講解健康知識(shí)和疾病預(yù)防常識(shí)，一起自覺(jué)踐行健康生活方式，共同提升健康素養(yǎng)水平。您可在千龍網(wǎng)、北京時(shí)間網(wǎng)站、北京市政協(xié)網(wǎng)站和快手、抖音App收看直播。直播結(jié)束后，也可以通過(guò)“北京政協(xié)”微信公眾號(hào)、千龍網(wǎng)、“北京政協(xié)”快手號(hào)收看完整的視頻。

掃描二維碼 關(guān)注北京政協(xié)